Главная / Мир мамы (страница 11)

Мир мамы

Мир мамы. Этот раздел посвящается женщинам, спорт и уход за собой, много полезных советов

Как бороться с выпадением волос после родов?

Волосы на расческе

Запомните лишь одно, если выпадение волос не начало замедляться спустя некоторое время даже после прекращения кормления грудью, не уходят лишние килограммы и утолщается кожа, следует обратиться к эндокринологу, с подозрением неблагоприятного изменения гормонального фона.

Подробнее »

Уход за женской грудью

Грудь

Нужно носить бюстгальтер с широкими бретелями. Чтобы подготовить грудь к предстоящему кормлению, можно посещать курсы для будущих матерей. Хорошо использовать контрастный душ, массаж, воздушные ванны. Сегодня в продаже в магазинах и аптеках можно найти много хороших кремов для ухода за грудью при беременности.

Подробнее »

Как после родов убрать живот

Висящий живот

Итак, мы уяснили, что избавить от живота возможно, однако это будет довольно непросто. Однако все же встречаются и подобные вопросы — как убрать живот после родов быстро и просто? Женщины, задающие себе такой вопрос, часто ищут легкий путь в виде таблеток и прочего, однако они не понимают главного, что кроме вреда …

Подробнее »

Как после родов избавиться от растяжек

Пирсинг в пупке

Нередко у родивших женщин наблюдаются растяжки после родов на животе, бедрах или груди. И у многих при виде своего тела, в таком состоянии опускаются руки, однако не следует отчаиваться раньше времени, ведь растяжки после родов можно убрать, однако чтобы добиться этого, необходимо «попотеть».

Подробнее »

Как похудеть кормящей маме после родов

Физкультура для мамы

К сожалению, фигура после родов на некоторое время теряет свою привлекательность. Как похудеть после родов? Это негативно сказывается на настроении молодой мамочки, ведь в любой ситуации хочется оставаться красивой. Ежедневные гимнастические упражнения, правильное питание после родов помогут избавиться от усталости, снять напряжение и агрессивность, добавят бодрости и улучшат ваше настроение.

Подробнее »

Как победить растяжки после родов

растяжки после родов

Самые частые места где появляются растяжки после родов – бедра, живот, грудь, ягодицы. После возникновения они имеют розовый, синевато — багровый цвет или красный. После они становятся не очень заметны, но все же приносят неудобства и огорчения женщинам. Как же бороться с этим недостатком?

Подробнее »

Советы по восстановлению после родов с помощью кесарева сечения!

Мама и малыш

Не является секретом тот факт, что восстановление после кесарева сечения более продолжительное и сложное, нежели после естественного, поэтому нередко возникают вопросы о том, можно ли выполнять различного рода физические упражнения и не навредят ли они роженице.

Подробнее »

Послеродовое восстановление организма

Новорожденный и мама

Восстановление организма после родов требует определенного времени и сил. Начать можно с ношения послеродового бандажа. Важную роль играет сбалансированное питание. От активных физических нагрузок же в первые 2 месяца стоит воздержаться.

Подробнее »

Особенности семейных отношений

Ссора

Дорогие женщины рассмотрим для многих больную тему – семейные отношения после родов. Потому как отношения, позволю заметить сексуальные отношения между партерами либо между мужем и женой очень важны, а после родов женщины многое меняется.

Подробнее »