Закаливание ребенка с чего начать

Закаливание младенцев. С чего начать?

Закаливание детей дошкольного возраста в детском саду. Следует помнить, что закаливание – это трудоемкий и ответственный процесс, который требует немало терпения от заботливых родителей.

Вам предстоят долгие месяцы кропотливого труда, который обязательно будет вознагражден.

Сначала на пять минут, затем, постепенно увеличивая, доводите время принятия воздушных ванн до 15-30 минут в день. Так же постепенно снижайте и температуру воздуха в помещении.

Оптимальная температура, с которой следует начать – 24 градуса. Ниже 18 градусов опускать ее нельзя. И делать это следует также постепенно.

Кому-то может показаться, что 18 градусов – это слишком низкая температура для грудничка. Однако при регулярном и постепенном закаливании для полугодовалого ребенка пятнадцать минут такой воздушной ванны могут принести только пользу.

Помните, что и при прогулках главное — регулярность и постепенность. Если сегодня вы укутаете малыша в три одеяла, а завтра решите начать закаливающие процедуры и выведете его на мороз голышом, то в лучшем случае получите насморк, в худшем – воспаление легких.

Закаливание малышей с помощью водных процедур

Закаливание с помощью водных процедур является наиболее действенным. Начинать его следует с температуры воды 36-37 градусов. Уже через три месяца можно постепенно понизить ее до 33 градусов.

То, что нам кажется незначительным, например, понижение температуры воды на пару градусов, для организма грудничка является мощным стимулом и отличным закаливающим средством.

Некоторые родители решаются на радикальные меры, например, начинают закаливающие водные процедуры с купания в студеной проруби. Этот метод может принести хрупкому организму грудничка только вред.

Иммунная система может откликнуться на подобный стимул, мобилизовать все силы для защиты. Но когда эти силы понадобятся для борьбы с реальной опасностью, организм ребенка покажет сбой.

Еще один секрет, которым следует запастись, готовясь приступить к закаливаню: прислушивайтесь к своему ребенку. Допустим, вы делаете закаливание строго по правилам, понижаете температуру на один градус в две недели, а ребенок сразу начинает возмущаться.

Не отчаивайтесь. Ваш ребенок индивидуален, он – личность. Подождите еще неделю и попробуйте перевести его на более прохладные влажные процедуры. Возможно, реакция станет другой.

Помните, что ваше терпение и, главное, ваша любовь способны творить чудеса. В ваших силах подарить малышу хорошее здоровье.