10 секретов успешного брака

Для одного успешный брак – это материальная обеспеченность, высокая зарплата, квартира, машина. Причем лучше, когда все сразу. Для другого – взаимные интересы, круг общения, друзья. Для третьего – полный дом детей… Независимо от того, что считать успешный, вряд ли кто из нас будет возражать, что прежде всего это должен быть брак по любви.

Что такое счастливый брак

Вы желаете счастливо продлить со своим избранником всю жизнь? Это вполне реально!

Для одного успешный брак – это материальная обеспеченность, высокая зарплата, квартира, машина. Причем лучше, когда все сразу. Для другого – взаимные интересы, круг общения, друзья. Для третьего – полный дом детей…

Независимо от того, что считать успешный, вряд ли кто из нас будет возражать, что прежде всего это должен быть брак по любви.

Такой же точки зрения придерживаются и американские психологи, специалисты по семейным отношениям (включая Майкла Гуриана, Сандру Энн Тэйлор, Хелен Фишер), по материалам публикаций которых мы и составили предлагаемые рекомендации.

Применять их не всегда легко, но, если вы хотите сохранить на долгие годы любовь и привязанность друг к другу, приходится потрудиться.

Бережно относитесь к партнеру.

Наверное, никто не заслуживает лучшего обращения, чем ваш избранник. Счастье в успешном браке во многом зависит от доброго отношения супругов друг к другу, и степень их зрелости определяется тем, насколько они это понимают.

Делайте чаще комплименты друг другу. Скажите мужу о том, что вы гордитесь его успехами на работе, или о том, какой необыкновенный ужин он приготовил к вашему приходу.

Обязательно обратите внимание, как жена прекрасно выглядит, не забывайте дарить ей цветы – просто так, без всякой причины, а только потому, что она ваша спутница.

Помните о достоинствах своей второй половины и не зацикливайтесь на недостатках.

Никогда не жалуйтесь на своего партнера (особенно родственникам, подругам и друзьям), даже если у вас на работе все только и делают, что обсуждают недостаткисвоих домочадцев. Поддерживайте друг друга.

В трудных ситуациях, связанных с внешним миром, всегда старайтесь защищать своего спутника жизни. Ваш партнер будет знать, что вы его цените, и от этого будет чувствовать себя комфортнее.

Не забывайте о ритуалах.

У супругов, живущих в успешном браке, есть свои маленькие ритуалы, которые помогают им сохранить душевную близость: совместные походы в кино или театр, семейные ужины, обязательные телефонные разговоры, когда один из них находится в отъезде.

Чем больше добрых, пусть даже незначительных, поступков станет частью вашей повседневной жизни, тем более крепкими будут ваши семейные отношения. Например, муж всегда без напоминания моет вашу машину и заливает полный бак бензина, а вы собираете для него вещи, которые он должен взять с собой, уходя на работу (ключи, бумажник, портфель).

Не дайте чувству угаснуть.

Выкраивайте время для интимных отношений, даже если для этого вам придется отложить на потом какие-то запланированные дела.

Секс по расписанию? Однозначно «да», если по-другому не получается. При этом спонтанность никто не отменял, и, если кому-то из вас вдруг захотелось ласки, совсем не обязательно дожидаться специально оговоренного часа.

Чаще прикасайтесь друг к другу.

Прикосновения близких людей способствуют выработке эндорфинов, вызывающих приятные ощущения. Поэтому, отправляясь на прогулку или за покупками, возьмитесь за руки. Прикосновения – это сложный язык. Расширив свой «запас жестов», вы об этом не пожалеете.

Уходя на работу и возвращаясь домой, обнимите и поцелуйте мужа, нежные прикосновения укрепят ваш союз. Это очень важно, так как сплоченная пара выдержит любой ураган.

Не пытайтесь изменить своего партнера.

Вы убеждены, что ваш партнер должен что-то в себе изменить, чтобы жизнь наладилась. Это тупиковый путь. Пытаясь перевоспитать своего спутника жизни, вы тем самым вынуждаете его или ее занять оборонительную позицию, а себе отводите роль пассивного наблюдателя.

Постарайтесь изменить себя. Когда вы признаете собственные недостатки и обратите внимание на достоинства своего партнера, произойдет настоящее чудо.

Не позволяйте накапливаться обидам.

Конечно, ссоры и обиды в семейной жизни неизбежны, но, если такое случается, после следует обязательно попросить друг у друга прощения и постараться найти выход из конфликтной ситуации.

Попробуйте не загонять внутрь обиды – чувство юмора и умение посмотреть на себя и обстоятельства со стороны в предконфликтной ситуации поможет вам улучшить взаимоотношения в семье. Старайтесь избегать критики и враждебности.

В случае назревания ссоры попытайтесь тут же сменить тему, обратить все в шутку, дайте понять своему партнеру, что, несмотря на размолвку, любите и цените его.

Учитесь слушать.

Есть один необычайно действенный способ укрепить брак: меньше говорить, больше слушать. Не пытайтесь прерывать говорящего.

Когда речь идет о чувствах, человек нуждается в том, чтобы его выслушали. Иногда, для того чтобы восстановить душевную близость, нужно всего лишь более внимательно относиться к тому, что говорит ваша вторая половина.

Сохраняйте личное пространство.

С пониманием относитесь к потребностям и привычкам партнера. Хорошо, когда у каждого есть свои друзья. С годами люди понимают, что, хотя спутник жизни и является их лучшим другом, немалую долю своих эмоциональных потребностей они удовлетворяют, общаясь с другими людьми. Раздельное времяпрепровождение партнеров, будь то хобби или занятия спортом, позволяет каждому сохранить личное пространство и почувствовать собственную значимость.

Будьте всегда в форме.

Чем больше вы довольны сами собой, тем счастливее будет ваша семейная жизнь и тем легче вам будет разрешать конфликты. Подумайте над тем, что может принести вам удовольствие: занятия йогой по утрам, чашка кофе, а может, новое хобби?

Сделайте красивую прическу, наденьте модное платье. Когда вам нравится, как вы выглядите, у вас появляется блеск в глазах. И эта искорка передастся вашему избраннику.