Фуро, хамам и кедровая бочка

Чтобы узнать, что такое фуро, надо последовательно пройти несколько этапов. Даже после этого не стоит запрыгивать в бочку с горячей водой с разбега, есть вполне гуманный способ подготовки: тело ополаскивают водой, которая постепенно становится все горячее

Что это такое?

Страна харакири и прочих экстремальных ниндзя и от посещения бани требует закалки духа и тела. Поэтому сам банный процесс весьма контрастен, особенно если обратиться к первоисточнику.

В те времена, когда замерзшие японцы использовали фуро как способ согреться перед сном, так как температура в доме и на улице была одинаковой, они забирались в стоящую на печи дубовую бочку, наполненную горячей (около 50 °С) водой или травяным настоем.

Там они и пребывали в положении полусидя-полулежа.

Прогресс внес свои небольшие коррективы — вода в бочке фуро теперь подогревается электричеством, а не углями, все остальное осталось по-прежнему.

Но главное — не оборудование, а детали ритуала омовения, которые имеют не столько культурологическое, сколько физиологическое значение. Чтобы узнать, что такое фуро, надо последовательно пройти несколько этапов.

Перед тем как погрузиться в бочку фуро, обязательно рекомендуется тщательно вымыться.

Это не только гигиеническая процедура, но и хорошая настройка организма.

Даже после этого не стоит запрыгивать в бочку фуро с горячей водой с разбега, есть вполне гуманный способ подготовки: тело ополаскивают водой, которая постепенно становится все горячее.

Когда организм будет окончательно готов, можно смело залазить в бочку фуро, не забыв положить на голову смоченную холодной водой шапочку, чтобы не допустить перегрева организма.

Как использовать?

Время также имеет значение. Сидят в бочке фуро не больше 10 минут, даже за это короткое время пульс может достигнуть 120 ударов в минуту.

После этого лучше всего ополоснуться холодной водой. Это тренирует сосуды и повышает иммунитет: в зимнюю пору после такой бани японцы не реагируют на сквозняки, а летом легче переносят изнуряющую жару и влажность.

Для японцев банный ритуал есть путь к достижению гармонии души и тела. Начинающим стоит знать, что без привычки японская баня фуро переносится с трудом, но любителям сильных ощущений вполне подходит.

Пожалуй, наиболее интересной и необычной для нашего европейского сознания является японская опилочная баня: вместо воды бочка фуро наполняется разогретыми до 60 °С кедровыми опилками, смешанными с лекарственными травами.

В течение 15 минут тело там будет обильно потеть, а кожа насыщаться целебными смолами древесных опилок. Такая вот японская фитотерапия. Кстати, по мнению японцев, фуро – это хороший способ сбросить вес.

Свето-цветомузыка

Все стремится к прогрессу, и бани в том числе. Так у любителей банной релаксации появилась инфракрасная сауна. Заходишь в небольшую кабинку и просто нежишься под лучами без всяких веников.

Ощущение спокойного, разливающегося по телу тепла уже через несколько минут сопровождается обильным потоотделением, а значит, организм освобождается от накопившихся токсинов.

Известно, что самая полезная часть солнечного света — инфракрасные лучи — способны проникать вглубь тела на целых пять сантиметров, именно это их свойство и используется в инфракрасной сауне.

Но, оказывается, и цвет может сыграть в бане решающую роль. Неслучайно появились сауны с хромотерапией — торжество технологий и древних прозрений в одном флаконе. Внешне это выглядит как радующая глаз смена разноцветных огоньков, на которые приятно смотреть.

В общем, хромотерапия в бане — это очищение и просветление в буквальном смысле.

Назад к природе!

Этот призыв поклонника естественной жизни Руссо банщики воплотили по-своему. Инфракрасным лучам и прочей технике противопоставлена целебная сила природных компонентов. Например, возможность попариться в мешке с березовыми листьями или цветочным сеном. 

Это не лишено смысла — вы сможете хорошо прогреться, а выделяемые листьями и травой эфирные масла сыграют роль ароматерапии.

Песочная баня предполагает погружение в разогретый песок, который хорошо вбирает в себя пот и греет. Такие бани лечат артриты, ревматизм, нефриты и некоторые гинекологические заболевания. Кстати, песочную баню легко устроить самому себе на пляже. После нее так хорошо поплавать в прохладной воде.

Поклонникам Диогена

Вам тошно от обилия голых люден в бане и коллективное хлестание вениками вас не вдохновляет? Есть возможность попариться с пользой для здоровья и таким вот крайним индивидуалистам. Пожертвовав всего метром жилой площади, вы можете установить в собственной квартире личную баню.

Это специальная кедровая фитобочка, в которую под давлением подается горячий пар (его температура 70-90 °С), насыщенный ароматами лечебных трав.

Возможно, сибирский кедр, из которого делается такая бочка, добавит вам сибирского здоровья: кедровая древесина выделяет фитонциды, которые убивают и подавляют рост и развитие вредных микроорганизмов и придают воздуху просто целебные свойства. К тому же это еще и ингаляция, которая поможет преодолеть простуду, прочистив дыхательные пути.

Бочка сконструирована так, чтобы исключить вредную нагрузку на сердце и дыхательную систему, что неизбежно во время пребывания в помещении, где мало свежего воздуха. Так что решены проблемы тех, кто любит попариться, но теряет сознание от духоты и жара обычной сауны.

Одна из версий, почему именно в бочке Диогену приходили великие мысли, такова: только сняв стресс и успокоив нервную систему, можно браться за решение глобальных жизненных вопросов. Вы можете проверить эту теорию на практике!

Баня — это всегда удовольствие, какой бы вариант вы ни выбрали. Есть вполне земное объяснение этому блаженству.

Дело в том, что высокая температура и влажность вызывают расширение сосудов в коже и мышцах, кровь отливает от мозга, снижая его активность, и наступает желанная релаксация.