Главная / Беременность / Первый триместр беременности: что можно что нельзя

Первый триместр беременности: что можно что нельзя

Первый триместр беременности что происходит и как себя вести. Первый триместр беременности, который включает в себя первые 12 недель проходит довольно бессимптомно. Бывают случаи, когда женщина не замечает изменений в организме, а некоторый дискомфорт списывает на обычное недомогание.

Тест на беременность
Первый триместр беременности, особенности

В этот период времени начинаются первые изменения в физиологи женщины.

Увеличение плода влечет за собой некоторое давление на желудок. Именно в  связи с этим возникает рвота и тошнота по утрам. У некоторых женщин отсутствует данный  симптом. Это вызвано высоким содержанием кислот в желудке. 

В таком случае первый триместр можно  распознать по опуханию и увеличению груди. Количество эстрогена в организме резко увеличивается, это влечет за собой увеличение пышности форм, начинается подготовка к кормлению ребенка.

Потемневшая околососковая зона также свидетельствует о близости материнства. Многие женщины в этот период жалуются на тянущее ощущение в области соков. Опухание и дискомфорт в области груди может возникнуть и на поздних стадиях беременности.

Это связано с тем, что у женщины может быть изначально избыточное количество эстрогенов.

Эмоциональные перемены, которые неизбежно сопровождают первый триместр беременности могут послужить причиной многих конфликтов как на работе, так и дома.

Утомление как после рабочего дня, так и после выходного, преследует женщину постоянно. Именно поэтому физические и эмоциональные  нагрузки противопоказаны.

Оптимальная продолжительность сна 8 часов ночью и около часа в дневное время. Драматизация фактов и повышенное внимание к мелочам может привести к ссорам в семье и конфликтам. Нормализуется гормональный фон уже после родов и полностью психологическое состояние восстановится только через полтора года.

Правильно подобранный рацион поможет побороть сонливость и добавит сил. Особенности протекания первого триместра беременности нельзя назвать сложными, они легко устраняются с помощью диет и здорового сна. Нехватка витаминов, которые  активно вымываются из организма в этот период, может сказаться на хрупкости костей.

Желательно принимать кальцийсодержащие препараты. 

Частое мочеиспускание связано тем, что плод начинает давить на матку. На первых 12 неделях это еще не так заметно, но в дальнейшем может вызывать существенный дискомфорт.

Чтобы сократить частоту посещений дамской комнаты женщинам рекомендуется во время мочеиспускания немного наклоняться вперед. Это позволяет полностью опорожниться и уменьшить количество походов в туалет.

УЗИ при беременности

Питание

Первое правило рациона будущей мамы – это сбалансированное питание на первом триместре беременности.  Теперь о здоровье нужно  заботиться с удвоенной силой, а значит полностью исключить их рациона продукты, которые могут нанести вред плоду. К таким продуктам модно отнести:

  • Блюда в которых есть сырые яйца
  • Сырую или термически необработанную рыбу и мясо
  • Морепродукты
  • Копченные продукты
  • Непастеризованные молочные продукты

Полезные минералы и витамины можно получать из продуктов, которые не вызовут аллергию и другие неприятные реакции организма: орехи, сухофрукты, мед, фрукты, ржаной хлеб, йогурты, зеленые салаты.

Есть ряд продуктов, которые могут помочь избавиться от утренней тошноты. Употребляя в рационе овощи можно  насытить организм полезными минералами и при этом создать максимально стойкий иммунитет у малыша. Чтобы облегчить будущие роды нужно много употреблять  моркови и капусты.

Благодаря этим продуктам ткани становятся более эластичными, и роды протекают менее болезненно. Послеродовая адаптация и восстановление организма проходят быстрее, если тело насыщено полезными веществами.

Термическая обработка пищи необходима только в случае мяса и рыбы. Овощи в рационе беременной не должны терять своих полезных свойств и витаминов. Морская капуста, в которой содержится такой нужный для ребенка йод, способствует нормальному пищеварению.

Ученые доказали, что употребление пищи, в которой содержится йод, благотворно влияет на формирование интеллекта и умственных способностей будущего малыша. Обычное отварное мясо содержит огромное количество аминокислоты, которая способствует выработке иммунитета.

Работа сердца будущего малыша во многом – зависит от питания мамы на первом триместре беременности. Вот почему так важно употреблять продукты, в которых содержится витамин С. Отвар шиповника полностью справляется с задачей насыщает организм полезными витаминами,  в том  числе  и витамином С.

Прививки

Прививки, связанные с живыми организмами на первом триместре беременности противопоказаны категорически. Исключения не составляют даже прививки  от столбняка которые считаются безвредными априори.

Понижение  иммунитета, которое может наблюдаться у беременной женщины можно предотвратить с помощью полноценного, сбалансированного питания и никак не с помощью вакцинации.

Если же вводить в организм беременной женщины мертвые бактерии вирусов, то это может нанести вред и ей и плоду. Стоит учесть тот факт что, планируя зачатие  женщина, как правило, заранее заботиться о наличии необходимых прививок.

При упущении некоторых факторов восполнить такой пробел можно уже во втором триместре, когда картина беременно стабилизируется и плод окрепнет.

Если женщина не может вспомнить перенесла ли она то или иное заболевание, то можно сдать анализ на наличие в организме антител. Прививку делают лишь в случае, когда есть риск развития последствия  заболеваний при неиспользовании  вакцины. А в таком случае врачи рекомендуют делать прививку и даже настаивают.

Девушка беременна

Анализы

Постоянное наблюдение у специалистов может гарантировать благоприятное течение всего периода беременности. Регулярные исследования организма женщины – часть профилактической программы защиты плода. Стандартные анализы на СПИД, сифилис, гепатит В и С придется сдать в любой поликлинике.

Общий биохимический анализ крови сдается в большинстве случаев на каждом триместре. Анализы на первом триместре беременности включают в себя и мазок из влагалища и мазок на микрофлору. Эти стандартные процедуры помогают врачу посмотреть динамику развития плода и наблюдать за течением беременности.

УЗИ

Причины проведения УЗИ на первом триместре беременности:

  • оценка состояния плода и его положения к матке.
  • выявление многоплодной беременности
  • подозрения на кисту и воспаление яичников, которые могут повлиять  на нормальное течение беременности.
  • оценка уровня жизнеспособности плода
  • исследование целостности плода
  • установление расположения плода
  • прослушивание сердечной деятельности  плода в реальном времени.

УЗИ плода

Трансвагинальное  УЗИ, которое чаще всего рекомендуют проводить врачи на первом триместре беременности, позволяет определить указные признаки на пару недель раньше, чем с помощью обычной диагностики.

При многоплодной беременности даже на раннем сроке можно увидеть ясную картину, на которой два и больше яйца расположились рядом. УЗИ помогает определить наличие аномалии в развитии плода. При регулярном менструальном цикле с наступлением беременности плодное яйцо немножко смещается вверх.

Это хорошо видно при диагностике. Если же аномалия в наличии, то рекомендуется провести контрольное УЗИ для подтверждения фактов и только  тогда браться за устранение. Контрольное УЗИ на первом триместре беременности не может быть проведено раньше чем через неделю после основного.

За первый триместр беременности уже сформировали все основные органы и системы, поэтому дальнейшее время нужно посвятить развитию и поддержанию уже существующих систем малыша. Алкоголь и другие вредные ингредиенты могут не только навредить малышу, но и изрядно усложнить процесс протекания беременности и родов.

Спираль и другие контрацептивы, которые принимались должны быть в срочном порядке удалены из организма. Даже если первые недели беременности прошли незаметно для женщины она может обратиться к врачу и стать на учет уже в начале второго триместра.

Некоторые женщины ощущают первые признаки будущего материнства только спустя пару месяцев. В любом случае, бережное отношение к своему организму это залог будущего здоровья малыша.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *