Как подготовиться к беременности после 35 лет

Как подготовить к беременности организм женщины, все по порядку!

Как подготовиться к беременности после 30. Беременность для женщины – ответственный и сложный шаг. Прошло то время, когда от недостатка средств предохранения от беременности женщины узнавали о беременности и рожали из-за боязни греха.

Поэтому раньше в семьях было много детей. Из-за того, что была благоприятная экологическая ситуация, дети рождались здоровыми.

Кроме того, число неблагополучных женщин, пьющих и курящих, на сегодняшний день достаточно высокое, поэтому необходимо заботиться о здоровье будущего поколения. Речь будет идти о том, как подготовить женский организм к беременности.

Для этого необходимо проводить комплекс мероприятий по подготовке организма как физически, так и психологически.

Много физиологических изменений произойдет с организмом женщины,  чего стоят только гормональные изменения, увеличение и болезненность в области груди, появление растяжек на животе, увеличение веса и еще много других потенциальных проблем и изменений.

Существует несколько подготовительных этапов:

Физиологическая подготовка организма женщины к беременности
На этом этапе женщине необходимо определить проблемы и хронические заболевания, которые могут повлиять на течение беременности. Существует перечень заболеваний, при которых запрещено беременеть женщине, поскольку беременность может привести к ее смерти.

Например, к таким заболеваниям относят сердечную недостаточность, врожденные пороки сердца, тяжелая почечная недостаточность, определенные эндокринологические заболевания и некоторые другие.

Точно так же есть перечень заболеваний, при которых женщина наблюдается более внимательно, поскольку имеет некоторые заболевания, которые могут повлиять на жизнь женщины и усугубить ее состояние здоровья. Например, это хронические заболевания почек, нарушение зрения определенной степени, сахарный диабет и некоторые другие.

На тот момент, когда женщина решить забеременеть, ей и ее партнеру нужно прекратить курить и пить. Известно, что употребление алкоголя влияет на активность сперматозоидов, поэтому важно прекратить вредные привычки обоим партнерам.

Некоторые женщины работают на производстве, связанном с работой со вредными летучими веществами, которые могут повлиять на развитие плода.

Поэтому нужно сменить работы или уйти с вредного производства.

Современное оборудование связано с источаемым облучением. Сегодня многие говорят о влиянии на системы организма этого облучения.

Неудивительно, что постоянно увеличивается количество онкологических заболеваний. Поэтому в период подготовки нужно минимизировать нахождение у компьютера.

В разряд вредных веществ относятся не только производственные вредные вещества, но и краски и лаки для волос, бытовые химикаты, краски, сильнодействующие средства для очищения бытовых поверхностей. От соприкосновения с этими веществами также нужно отказаться.

Как психологически подготовить организм женщины к беременности

Все знают, что женщины во время беременности становятся психологически неустойчивыми, «психованными». Поэтому нужно заранее успокоить свой психологический фон, снизить уровень тревожности, необходимо научиться расслабляться.

Нужно быть готовыми к тем трудностям, которые будут возникать. Однако именно к трудностям, а не воспринимать как проблему все происходящее вокруг. Нужно относиться к жизни более легко, стать мягче, добрее.

Не нужно бояться обратиться к психологу в случае возникновения каких-либо проблем, с которыми не удается справиться. Для того, чтобы передать ребенку все самое лучшее, нужно уметь видеть это лучшее, приобрести свой внутренний мир или привести его в порядок, наладить отношения с собственным «Я». Это будет залогом отсутствия токсикоза во время беременности.

Нужно заранее придумать свою будущую жизнь с малышом. Как будто он уже внутри мамочки, подрастает, как будто слышит и видит все, что передает ему мама. Это поможет настроиться.

Проведя физиологическую подготовку к зачатию, не нужно сидеть как на иголках и ждать его. Все, что возможно, родители сделали – и нужно контролировать признаки наступления беременности.

Пройдя последовательно этапы подготовки женского организма к беременности, каждая пара сможет насладиться счастьем родительства. Главное не уменьшать роль подготовки и не пустить беременность на самотек.