Четвертый триместр

Четвёртый триместр беременности. Благополучно пройден третий триместр беременности, но сразу после родов вас ждет еще один триместр — так будьте к нему готовы.

Дело в том, что после того, как ребенок появился на свет, для его мамы начинается обратный отсчет времени – постепенное возвращение к тому физическому состоянию, которое было до беременности.

Этот период врачи называют четвертым триместром беременности. Он начинается с момента рождения последа и продолжается до времени окончания инволюции (обратного развития, то есть восстановления) всех органов и систем организма мамы, подвергшихся изменениям в связи с ее беременностью и родами, примерно шесть-восемь недель.

Итак, время пошло.

Первые часы после родов

Первые два-четыре часа после родов вы проведете под наблюдением медицинского персонала в родовом зале. И не стоит стремиться поскорее оказаться в послеродовой палате наедине со своим новорожденным малышом. В эти несколько часов возможны такие неприятности, как кровотечение, повышение температуры, изменение артериального давления.

Чтобы избежать осложнений на начальном этапе восстановления, в родзале вам помогут врачи, проделав следующие полезные манипуляции.

Эксклюзивный массаж.

Такого рода массаж вы сможете испытать только в родзале — это массаж матки. Одна из примет успешного восстановления — то, что сразу после родов дно матки (верхняя ее часть) должно быть плотным. Но если оно расслаблено, акушерка сделает наружный массаж, цель которого — удаление накопившихся там сгустков крови.

Это восстановит способность мышц матки нормально сокращаться.

Ледяной шок

Не пугайтесь, когда сразу после родов вам на низ живота и в промежность на 20 минут положат грелку со льдом. Это делается для активного сокращения мелких кровеносных сосудов и остановки естественного после родов кровотечения.

Этот триместр характерен тем, что в первые дни после рождения ребенка женщина просто «летает», находясь в приподнятом настроении. Но в последующие дни, а иногда и недели многие мамы становятся грустными, апатичными, уходят в себя, ощущают чувство вины за то, что не испытывают большого восторга в отношении ребенка.

Деликатная проблема

Еще одна просьба медсестры, с которой вы столкнетесь после родов – нужно будет опорожнить мочевой пузырь. Дело в том, что увеличившийся в размерах, он мешает нормальному опусканию матки после родов.

Сделать это нужно как можно раньше, чтобы предотвратить урологические инфекции и прочие проблемы, которые могут возникнуть. В крайнем случае медсестра поставит катетер или предложит лекарства.

Отлежитесь и отоспитесь

Не считайте эту рекомендацию простой условностью. На протяжении первых часов врачи будут настаивать на постельном режиме. Не стоит пренебрегать этим советом врачей – вставать и ходить нельзя, даже если вам кажется, что вы чувствуете себя хорошо. Во-первых, организм перенес большую нагрузку и нуждается в отдыхе, во-вторых, в этот период часто возможны головокружения и даже обмороки, связанные с резким понижением кровяного давления.

Первые сутки после родов

И вот вас перевели в послеродовую палату. После нескольких часов отдыха у вас будет возможность прийти в себя, отдохнуть и почувствовать то, что сейчас с вами происходит.

Первый взгляд – в зеркало, а оно чаще всего не радует – после родов молодая мама часто выглядит неважно: красные из-за лопнувших сосудов глаза, на лице — многочисленные коричневые точки, похожие на родинки. Это результат проходившего нелегко второго этапа родов, когда может резко повыситься давление в сосудах головы.

Не волнуйтесь – справиться с такой «красотой» помогут холодные компрессы на глаза (по 10 минут несколько раз в день), максимум через 6-10 дней на лице не останется никаких следов.

Естественным последствием родов становятся выделения, похожие на знакомые вам до беременности месячные. В первые три дня они бывают весьма обильными и усиливаются при любых активных движениях. Будьте готовы и запаситесь прокладками и одноразовыми трусиками.

Не удивляйтесь, когда у вас начнут болеть мышцы спины, ног и даже плеч: три часа потуг дают тот же эффект, что и интенсивные занятия на тренажере. Боль постепенно пройдет в течение следующих нескольких дней. Помогут горячие ванны, грелки, в крайнем случае вам порекомендуют болеутоляющее.

Долгожданное для любой мамы время кормления малыша грудью может сопровождаться схваткообразными болями в животе. Это не что иное, как нормальные послеродовые сокращения матки, которая занята важной работой: она пережимает кровеносные сосуды, порвавшиеся при отделении плаценты, и возвращается к тем размерам, которые имела до беременности.

Эти ощущения усиливаются при кормлении потому, что во время сосания выделяется гормон окситоцин, стимулирующий сокращения. Чтобы матка быстрее сокращалась, спать и лежать после родов лучше на животе. Спазмы должны сами пройти в течение двух-семи дней. Если этого не случится, обязательно скажите об этом своему врачу.

Неприятные ощущения пройдут через несколько дней. Если же была эпизиотомия (рассечение промежности во время родов), на заживление потребуется от семи до десяти дней.

Таким образом, уже к концу восьмичасового отдыха после родов ваши швы, если у вас была эпизиотомия, уже успеют немного зарасти, боль будет меньше мешать ходьбе, а выделения станут не такими обильными. Тем не менее вставайте с кровати аккуратно, не поднимайтесь резко, иначе может закружиться голова.

Особенно к этой рекомендации следует прислушаться женщинам с низким давлением, тем, кто во время родов потерял много жидкости или ощущает сильную слабость.

Первые недели после родов

И вот мы наконец с малышом дома. Ребенок набирает вес и знакомится с окружающим миром, а ваш организм продолжает приходить в себя, питаясь положительными эмоциями от общения с ребенком.

Восстановление продолжается, обратите внимание на следующие вполне естественные детали, которыми отличается новый триместр беременности.

Продолжаются выделения, но с каждым днем они становятся все менее интенсивными. Пользуйтесь гигиеническими прокладками, а не тампонами – они могут вызвать инфекцию. Продолжаться это может как две недели, так и пять-шесть – и то и другое нормально.

Главное — не переутомляться. Мамы, которые пытаются после родов делать слишком много, рискуют: может открыться кровотечение. Это доказательство того, что физическая нагрузка препятствует восстановлению.