Что нужно знать, до того как забеременеть?
Планирование беременности, с чего начать женщине? Мы, со всей твердостью, на которую только способны, просим вас остановиться, так как вам предстоит сделать 8 вещей, прежде чем забеременеть, упусти вы которые, и зачатие, а затем и следующие за ними беременность и роды могут оказаться не таким удачными, как вы видите их теперь.
Итак, решение принято, и вы и ваш муж или друг решили зачать ребенка. Первый более чем естественный порыв в подобной ситуации – сделать это как можно быстрее.
Устройте себе «прощальную» вечеринку
Устройте себе романтический ужин – сходите в ресторан, в бар или в ночной клуб. Обязательно закажите там все свои любимые блюда, от которых в самое ближайшее время вы будете вынуждены отказаться – морепродукты, суши, сыр из непастеризованного молока, грибы, икру, блюда из печени.
И обязательно выпейте пару бокалов вашего любимого вина или самый модный коктейль из тех, что будет подаваться в выбранном вами ночном клубе. Не отказывайте себя в этом, даже если вы не любите пить, ведь на долгое время вам будет запрещен любой алкоголь.
Откажитесь от вредных привычек
А отказаться нужно будет от многого: от кофе по утрам и сигарет, от стимулирующих таблеток и антидепрессантов, от любых видов наркотических и тонизирующих средств, от малоподвижного образа жизни и много прочего. И сделать это должны будете не только вы, но и ваш любимый мужчина.
Так как исследования давно доказало что все, что мы озвучили в этом пункте, ведет к значительному ухудшению качества его спермы.
Критически оцените свой вес
Если вы чрезмерно полны, то обязательно похудейте до показателей здорового веса. Если вы излишне худы, то непременно наберите недостающее вам количество килограммов. Помните, что чрезмерная худоба матери, как и ее нездоровая полнота, могут сыграть критическую роль, как в зачатии ребенка, так и в последующем его вынашивании.
Сходите к стоматологу
Сделать это нужно по 2-м причинам: во-первых, зубы беременной женщины подвержены особо сильному разрушению, так как плод лишает их привычного питания кальцием и другими полезными веществами; во-вторых, даже маленькая дырочка в зубе может вызывать у нарожденного малыша целый ряд инфекционных, не поддающихся лечению заболеваний.
Подготовить для себя занятие по душе
Это может быть как хобби, связанное с рукоделием (к примеру – с вязанием) и заранее собранная подборка DVD-дисков с фильмами, так и коллекция книг. Только собирая последнюю, помните, что вам уже нельзя будет по привычке читать с монитора – излишнее облучение может пойти вам во вред.
А кроме того во время беременности ваши вкусы интересы заметно изменятся, и с детективов и женских романов вы переключитесь на книги по вынашиванию и рождению детей.
Проконсультируйтесь с фармакологом или лечащим врачом
Составьте максимально полный список тех лекарств, которые вы принимали в последнее время. Сделав это, отправляетесь с получившимся у вас списком к врачу. Дело в том, что многие лекарства могут выводиться из вашего организма от 3 до 10 месяцев, а оставаясь в нем, они могут навредить вашему будущему ребенку.
Кроме того, проконсультируйтесь у врача о безопасных методах лечения вирусных и простудных болезней, которыми вы можете заболеть, находясь в положении.
Подумайте о вакцинации
А сегодня в любой из поликлиник нашей страны можно получить полный набор прививок, которые станут гарантией вашего здоровья во время беременности и полной безопасности вынашиваемого вами плода.
Позаботьтесь о своей дальнейшей карьере
И обязательно подумайте о том, какая жизнь ждет вас после беременности, родов и окончания декретного отпуска. А стоит помнить, что с вероятностью в 80% вам придется начинать все с нуля. Именно поэтому увольтесь со своей настоящей работы так, чтобы вы получили гарантированную возможность вернуться туда после декрета.
Или же задумавшись о карьере, воспримите предстоящую вам беременность, как возможность получить знания, которых вам так сильно не хватало, или еще более перспективную возможность перейти на работу в режиме фриланс.